Volver a herramientas
Herramienta gratis
Tu % de grasa corporal
Con unas medidas hechas con una cinta métrica te estimo qué porcentaje de tu peso es grasa, con el método de la Marina de EE. UU.
Orientativo. Es una estimación con un margen de error de varios puntos. Para medirlo bien hacen falta pruebas como una bioimpedancia o una DEXA.
Aquí verás tu % de grasa.Rellena tus medidas en centímetros y pulsa Calcular.
De dónde sale el cálculo
Método de circunferencias de la Marina de EE. UU. (Hodgdon y Beckett): compara tu cintura (y cadera, en mujeres) con tu cuello y tu altura. Mide siempre con la cinta pegada a la piel, sin apretar, y respirando con normalidad.